W drodze do siebie

Logo EAGT – European Association for Gestalt Therapy Logo Manufaktura Gestalt Logo PTSG – Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt

Moja historia

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Ukończyłam czteroletnią Warszawską Szkołę Psychoterapii Gestalt. Szkoła ta posiada akredytację EAGT – European Association for Gestalt Therapy, oraz PTPG – Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt.

Moje postrzeganie świata jest wielopoziomowe i holistyczne, w związku z tym na swojej drodze, oprócz klasycznej psychologii doświadczyłam wielu ciekawych praktyk, m.in. ustawień wg B.Hellingera, Soul Body Fusion, tańców intuicyjnych, kobiecych kręgów oraz szamanizmu. Jestem również wieloletnim menadżerem, trenerem oraz coachem ICC. Swoje kompetencje rozwijam od ponad 20 lat, pracując dla firm, osób indywidualnych oraz stowarzyszeń, nieustannie szkoląc się i doświadczając.

Anita Kraczyna – psychoterapeutka Gestalt, Lidzbark Warmiński i Olsztyn

Jak pracuję

„To co sobie uświadamiamy, jesteśmy w stanie kontrolować, natomiast to czego sobie nie uświadamiamy, kontroluje nas"

~ J. Pierzchała

Gabinet psychoterapii Gestalt – Manufaktura Gestalt, Lidzbark Warmiński

Bezpieczna przestrzeń

Tworzę środowisko, w którym możesz czuć się swobodnie i bezpiecznie, aby otworzyć się na proces terapii.

Moje podejście do psychoterapii

W procesie psychoterapii ze mną zapraszam Cię do spotkania z sobą samym, z uczuciami i emocjami, z tym co przygniata, blokuje i powoduje trudności w wielu aspektach życia. Do spotkania z tym, co Cię w życiu porusza, przenika, dotyka ale również z tym, co cieszy i inspiruje.

Będę towarzyszyć Ci w odkrywaniu swojej prawdy i tożsamości, tak aby doświadczyć lepszej jakości życia. Każdy człowiek ma potencjał, pozwalający radzić sobie z trudnościami tak, aby zmienić to, co zmian potrzebuje, dając tym samym sobie możliwość rozwoju i wzrostu.

Jestem również przekonana, że każdy ma wystarczające zasoby, aby świadomie tworzyć satysfakcjonujące relacje z innymi, oraz jednocześnie być w zgodzie ze sobą. Psychoterapia jest drogą – procesem od uwalniania blokad, poprzez stopniową poprawę jakości funkcjonowania, do odczuwania spontanicznej radości i satysfakcji. Zapraszam Cię do tej drogi.

Czym jest Gestalt

Skupienie na teraźniejszości

Psychoterapia Gestalt koncentruje się na uważnym doświadczaniu chwili obecnej, poszerzaniu świadomości i odkrywaniu tego, w jaki sposób nasze myśli, emocje i zachowania wpływają na relacje z samym sobą i z innymi.

Współpraca terapeutyczna

W tym podejściu terapeuta towarzyszy klientowi w procesie odkrywania jego autentycznych potrzeb, emocji oraz sposobów reagowania. Gestalt zakłada, że każdy człowiek posiada naturalny potencjał do wzrostu i samoregulacji, a terapia pomaga go uruchomić poprzez otwarty dialog, eksperymenty i pracę z doświadczeniem „tu i teraz".

Rezultaty terapii

Dzięki temu możliwe jest lepsze rozumienie siebie, przełamywanie schematów oraz budowanie bardziej satysfakcjonującego życia.

Umów się na konsultację, jeśli:

  • jesteś osobą wysoko wrażliwą
  • doświadczasz trudnych i silnych uczuć (straty, wstydu, lęku)
  • podejrzewasz u siebie wypalenie zawodowe
  • masz problemy w budowaniu relacji
  • odczuwasz niezadowolenie ze swojego sposobu funkcjonowania
  • potrzebujesz odnaleźć pasję i motywację do działania
  • chcesz określić swoją ścieżkę rozwoju
  • cierpisz na zaburzenie nastroju
  • przeżywasz żałobę, stany depresyjne

Jak pomagam

Wybór odpowiedniej formy wsparcia to pierwszy krok do pozytywnej zmiany

Konsultacja

Jeśli nie wiesz od czego zacząć, umów się na konsultację. Razem znajdziemy najlepszą drogę do Twojego dobrostanu.

• Bezpłatna rozmowa wstępna • Indywidualne podejście • Plan działania

Psychoterapia indywidualna

Cykl spotkań mający na celu zrozumienie siebie i poznanie się. Wspólnie odkryjemy Twoje zasoby i potencjał.

• Regularne sesje • Bezpieczna przestrzeń • Długoterminowa praca

Psychoterapia par

Pomoc w odbudowaniu silnej więzi i poprawie komunikacji. Wspólnie stworzymy fundamenty dla trwałego związku.

• Wspólne sesje • Praca nad komunikacją • Rozwiązywanie konfliktów

Opinie klientów

Kontakt

Adresy gabinetów

🏢

Olsztyn

Ul. Prosta 38, lok 220
Olsztyn 10-029
(Warmińskie Centrum Psychoterapii)

🏠

Lidzbark Warmiński

ul. Wiejska 62
11-100 Lidzbark Warmiński